มุ้ยซ้อมเข้มพอใจร่างกายเริ่มฟิตเข้าที่
Posted 22/07/2014 by siamsport
ความเคลื่อนไหวของ "เจ้ามุ้ย" ธีรศิลป์ แดงดา กองหน้าทีมชาติไทยที่ย้ายมาเล่นกับสโมสรอัลเมเรีย ในศึกลา ลีกา สเปน แบบยืมตัว 1 ฤดูกาล ล่าสุดเมื่อช่วงเช้าวันจันทร์ที่ 21 ก.ค. ที่ผ่านมา ได้เดินทางไปฝึกซ้อมตามปกติ โดยการซ้อมในช่วงเช้าเป็นการซ้อมแบบเบาๆ ที่โรงยิมฯ และวิ่งออกกำลังเล็กน้อย ก่อนที่ช่วงเย็นจะทำการฝึกซ้อมกับลูกบอลในสนามเพื่อเตรียมความพร้อมก่อนลง เตะเกมอุ่นเครื่องในช่วงปรีซีซั่นเกมแรกอย่างเป็นทางการกับอากีลาส ทีมในระดับ ดิวิชั่น 4 ที่เมืองมูร์เซีย ทางตะวันออกเฉียงใต้ของสเปน ในวันที่ 22 ก.ค. นี้
ผู้สื่อข่าวสยามกีฬาประจำสเปนรายงานว่า ธีรศิลป์ออกเดินทางจากโรงแรมที่พักไปถึงสนามซ้อมประมาณ 08.20 น. ตามเวลาท้องถิ่น โดยวันนี้ ฟรานซิสโก้ โรดริเกซ เทรนเนอร์ของทีม ได้จัดโปรแกรมฝึกซ้อมในช่วงเช้าแบบเบาๆ ด้วยการให้นักฟุตบอลเข้าไปเล่นเวตเทรนนิ่งในโรงยิมฯ ราว 1 ชั่วโมง ตั้งแต่เวลา 09.30 น. จนถึง 10.30 น. โดยไม่อนุญาตให้มีการถ่ายภาพ หลังจากนั้นจึงให้ออกไปวิ่งที่สนามซ้อมอีกราวครึ่งชั่วโมง
ธีรศิลป์ อิน สเปน : ตอน 11 : ฝึกร่างกายให้คุ้นชินก่อนอุ่นอากีลาส วันพรุ่งนี้
สำหรับการวิ่งแบ่งเป็นสองช่วงเวลา โดยช่วง 15 นาทีแรก ทางสตาฟฟ์โค้ชให้นักเตะแบ่งเป็น 4 กลุ่ม และทำการวิ่งรอบสนาม โดยให้วิ่งจ็อกกิ้งช้าๆ สลับกับวิ่งเร็วเป็นระยะ หลังจากนั้นจึงให้วิ่งไปตามจุดที่มาร์กเอาไว้ ให้วิ่งช้าๆ สลับกับเร่งสปีด พร้อมกับให้คอนโทรลลูกฟุตบอลไปด้วย ใช้เวลาซ้อมจนถึง 11.00 น. เป็นอันเสร็จสิ้นการซ้อมในช่วงมื้อเช้า
ส่วนการซ้อมในช่วงเย็น เริ่มเวลา 19.00 น. ที่สนามซ้อมตามปกติ โดยเป็นการซ้อมพื้นฐานต่างๆ ทั้งการรับส่งบอล, การเล่นแบบสมอลไซส์ และการแบ่งข้างเล่นโต๊ะเล็ก การซ้อมในมื้อเย็นใช้เวลาราว 1 ชั่วโมงครึ่งจึงเสร็จสิ้น
จากนั้นเจ้ามุ้ยได้ให้สัมภาษณ์กับผู้สื่อข่าวหลังจบการฝึก ซ้อมในวันนี้ว่า ตอนนี้ร่างกายเริ่มจะเคยชินกับการฝึก และไม่รู้สึกหนักหนาอีกต่อไป ไม่เหมือนในช่วงวันแรกๆ ที่มาถึง นอกจากนี้ร่างกายก็ไม่ค่อยมีอาการปวดเมื่อยเท่าไหร่แล้ว ในส่วนของเกมอุ่นเครื่องกับอากีลาส ตนยังไม่ได้คาดหวังอะไรมากนัก เนื่องจากเป็นเพียงแค่เกมเรียกความฟิต และไม่ได้รู้สึกกดดันแต่อย่างใด แต่ก็จะพยายามทำหน้าที่ของตนเองให้ดีที่สุด
สำหรับกำหนดการในวันอังคารที่ 22 ก.ค. นี้ ทางสโมสรได้นัดหมายให้นักฟุตบอลเดินทางมาซ้อมในตอนเช้าตามปกติ โดยคาดว่าน่าจะเป็นการซ้อมแบบเบาๆ ก่อนที่จะออกเดินทางในช่วงบ่ายด้วยรถบัสไปยังเมืองมูร์เซีย เพื่อลงเล่นเกมอุ่นเครื่องกับอากีลาสในช่วงเย็นต่อไป
ข่าวที่เกี่ยวข้อง:
การ์เซียยันตราหมีพร้อมต้อนรับตอร์เรส
ราอูล การ์เซีย มิดฟิลด์ตัวเก๋า แอต. มาดริด ยืนกราน ทุกคนที่สโมสรพร้อมต้อนรับ เฟร์นานโด ตอร์เรส กลับสู่ถิ่น บิเซนเต้ กัลเดรอน เชื่อเจ้าตัวยังรัก "ตราหมี" สุดหัวใจหนีกฏการเงิน! อาสเผยเปแอสเชเล็งยืม ดิ มาเรียก่อนซื้อขาดปีหน้า
สื่อกระทิงรายงานว่าเปแอสเชเตรียมฉีกกฏการเงินด้วยการยืมตัวปีกขาวอาร์เจนไตน์มาจากราชันชุดขาวก่อนจะซื้อขาดในปีหน้าเพื่อจะทำให้พวกเขาไม่โดนยูฟ่าลงโทษปูด!ค่าตัวฮาเมสซบชุดขาวอยู่ที่70ล.ยูโร
กาเดน่า เซร์ สื่อของสเปน ระบุ ค่าตัวของ ฮาเมส โรดริเกซ มิดฟิลด์ทีมชาติโคลอมเบียที่ เรอัล มาดริด ตกลงจ่ายให้ โมนาโก นั้น อยู่ที่ 70 ล้านยูโร ไม่ได้ถึงขนาด 90 ล้านยูโร เหมือนที่มีรายงานออกมาก่อนหน้านี่ พร้อมเผย แข้งวัย 23 ปี จะเปิดตัวกับทีมในอีกไม่กี่วันต่อจากนี้ แล้วจะเดินทางไปสมทบกับเพื่อนร่วมที่ สหรัฐอเมริกา ทันทีมุ้ยพักซ้อมก่อนเกมอุ่นเป็นทางการดวลอากีลาส22ก.ค.นี้
"เจ้ามุ้ย" ธีรศิลป์ แดงดา พักซ้อม1วัน เตรียมรับมือเกมอุ่นเป็นทางการของอัลเมเรีย ในวันที่22ก.ค.นี้ ที่จะพบกับ อากีลาส ทีมระดับดิวิชั่น 3 เจ้าตัวเผย ไม่คาดหวังว่าจะได้ลงตัวจริง ขอแค่มีโอกาส จะโชว์ผลงานให้เข้าตากุนซือฟรานซิสโก้ โรดริเกซ ให้มากที่สุด
TOP 5 ข่าวในรอบ 3 วัน
วิเคราะห์บอล ทีมชาติไทย ยู-23 พบ ทาจิกิสถาน ยู-23 วันจันทร์ที่ 22 เม.ย.67
กุนซือทาจิกิสถาน ประกาศลาออกหลังชนะ ทีมชาติไทย U23 ส่งท้าย
4 แชมป์ไม่เกินเอื้อม! หลุยส์ เอ็นรีเก้ ฟุ้งพา เปแอสเช กวาดเรียบทุกโทรฟี่
แบนนัดชิงเอฟเอคัพไหม?สื่อเฉลยหลัง อ็องเดร โอนาน่า คว้าสองเหลืองรอบตัดเชือก
จองบัลลงดอร์! จู๊ด เบลลิ่งแฮม เต็งจ๋าหลังซัดชัยเกม เอล กลาซิโก้
อัลบั้มภาพเด็ดๆ
ฮาน่า ฮาอึน ชอง ดาว TikTok สาวสว...
นาฟ ฉัฐนันท์ ปล่อยแซ่บท้าลมหนาว ...
เต็มที่แล้ว! ไทย พ่าย อุซเบกิสถา...
ตัดเกรด นักเตะไทย เกมเสมอ โอมาน ...
"ศุภชัย" ซัดเบิ้ล! ไทย ทุบ คีร์ก...
โดนรัวครึ่งหลัง! ไทย บุกพ่าย ญี่...
คลิปไฮไลท์