มุ้ยซ้อมเข้มพอใจร่างกายเริ่มฟิตเข้าที่
Posted 22/07/2014 by siamsport
ความเคลื่อนไหวของ "เจ้ามุ้ย" ธีรศิลป์ แดงดา กองหน้าทีมชาติไทยที่ย้ายมาเล่นกับสโมสรอัลเมเรีย ในศึกลา ลีกา สเปน แบบยืมตัว 1 ฤดูกาล ล่าสุดเมื่อช่วงเช้าวันจันทร์ที่ 21 ก.ค. ที่ผ่านมา ได้เดินทางไปฝึกซ้อมตามปกติ โดยการซ้อมในช่วงเช้าเป็นการซ้อมแบบเบาๆ ที่โรงยิมฯ และวิ่งออกกำลังเล็กน้อย ก่อนที่ช่วงเย็นจะทำการฝึกซ้อมกับลูกบอลในสนามเพื่อเตรียมความพร้อมก่อนลง เตะเกมอุ่นเครื่องในช่วงปรีซีซั่นเกมแรกอย่างเป็นทางการกับอากีลาส ทีมในระดับ ดิวิชั่น 4 ที่เมืองมูร์เซีย ทางตะวันออกเฉียงใต้ของสเปน ในวันที่ 22 ก.ค. นี้
ผู้สื่อข่าวสยามกีฬาประจำสเปนรายงานว่า ธีรศิลป์ออกเดินทางจากโรงแรมที่พักไปถึงสนามซ้อมประมาณ 08.20 น. ตามเวลาท้องถิ่น โดยวันนี้ ฟรานซิสโก้ โรดริเกซ เทรนเนอร์ของทีม ได้จัดโปรแกรมฝึกซ้อมในช่วงเช้าแบบเบาๆ ด้วยการให้นักฟุตบอลเข้าไปเล่นเวตเทรนนิ่งในโรงยิมฯ ราว 1 ชั่วโมง ตั้งแต่เวลา 09.30 น. จนถึง 10.30 น. โดยไม่อนุญาตให้มีการถ่ายภาพ หลังจากนั้นจึงให้ออกไปวิ่งที่สนามซ้อมอีกราวครึ่งชั่วโมง
ธีรศิลป์ อิน สเปน : ตอน 11 : ฝึกร่างกายให้คุ้นชินก่อนอุ่นอากีลาส วันพรุ่งนี้
สำหรับการวิ่งแบ่งเป็นสองช่วงเวลา โดยช่วง 15 นาทีแรก ทางสตาฟฟ์โค้ชให้นักเตะแบ่งเป็น 4 กลุ่ม และทำการวิ่งรอบสนาม โดยให้วิ่งจ็อกกิ้งช้าๆ สลับกับวิ่งเร็วเป็นระยะ หลังจากนั้นจึงให้วิ่งไปตามจุดที่มาร์กเอาไว้ ให้วิ่งช้าๆ สลับกับเร่งสปีด พร้อมกับให้คอนโทรลลูกฟุตบอลไปด้วย ใช้เวลาซ้อมจนถึง 11.00 น. เป็นอันเสร็จสิ้นการซ้อมในช่วงมื้อเช้า
ส่วนการซ้อมในช่วงเย็น เริ่มเวลา 19.00 น. ที่สนามซ้อมตามปกติ โดยเป็นการซ้อมพื้นฐานต่างๆ ทั้งการรับส่งบอล, การเล่นแบบสมอลไซส์ และการแบ่งข้างเล่นโต๊ะเล็ก การซ้อมในมื้อเย็นใช้เวลาราว 1 ชั่วโมงครึ่งจึงเสร็จสิ้น
จากนั้นเจ้ามุ้ยได้ให้สัมภาษณ์กับผู้สื่อข่าวหลังจบการฝึก ซ้อมในวันนี้ว่า ตอนนี้ร่างกายเริ่มจะเคยชินกับการฝึก และไม่รู้สึกหนักหนาอีกต่อไป ไม่เหมือนในช่วงวันแรกๆ ที่มาถึง นอกจากนี้ร่างกายก็ไม่ค่อยมีอาการปวดเมื่อยเท่าไหร่แล้ว ในส่วนของเกมอุ่นเครื่องกับอากีลาส ตนยังไม่ได้คาดหวังอะไรมากนัก เนื่องจากเป็นเพียงแค่เกมเรียกความฟิต และไม่ได้รู้สึกกดดันแต่อย่างใด แต่ก็จะพยายามทำหน้าที่ของตนเองให้ดีที่สุด
สำหรับกำหนดการในวันอังคารที่ 22 ก.ค. นี้ ทางสโมสรได้นัดหมายให้นักฟุตบอลเดินทางมาซ้อมในตอนเช้าตามปกติ โดยคาดว่าน่าจะเป็นการซ้อมแบบเบาๆ ก่อนที่จะออกเดินทางในช่วงบ่ายด้วยรถบัสไปยังเมืองมูร์เซีย เพื่อลงเล่นเกมอุ่นเครื่องกับอากีลาสในช่วงเย็นต่อไป
ข่าวที่เกี่ยวข้อง:
TOP 5 ข่าวในรอบ 3 วัน
อัลบั้มภาพเด็ดๆ
หมวดไวกิ้ง ตำรวจสาวขวัญใจหนุ่ม ๆ...
แป้ง สุกานดา หรือ แป้งสามป๋องซาว...
เสี่ยว ปุย ยี่ อดีตดาวดัง OnlyFa...
แม่เจ้าโว้ย! นักร้องสาวนุ่งบิกิน...
มาย ฮาเร็ม ส่งภาพเขย่าโซเชียล นุ...
เจนนี่ ธมนภัค พริตตี้สุดฮอต นุ่ง...