ชมหุ่นแอนน์ กิ๊กบี้KPN
Posted 24/12/2011 by สยามบันเทิง
เป็นสาวหุ่นสวยที่หลายคนแอบอิจฉา สำหรับดาราสาว “แอนน์” วราภรณ์ อ่อนแสง เจ้าของรางวัล เกิร์ล เน็กซ์ ดอร์ 2006 ที่หนุ่มๆ หลายคนแอบหมายตาไว้ เพราะก่อนหน้านี้เพิ่งเคลียร์ข่าวกับหนุ่ม “แทค” ภรัญยู โรจนวุฒิธรรม ไปหมาดๆ ก็ตกเป็นข่าวกุ๊กกิ๊กกับหนุ่มเสียงดี บี้ KPN ตามมาติดๆ อย่างไรก็ตาม ล่าสุด แอนน์-วราภรณ์ ก็ได้มาอวดหุ่นสวยให้แฟนๆ สยามบันเทิง ได้ชมกันจะจะ กับสัดส่วนชวนฝัน 34-24-35 สูง 168 ซม. และยังใจดีเผยเคล็ดลับการดูแลรูปร่างให้ได้เอาไปทำตามกันอีกด้วย
“ไม่ได้ดูแลอะไรเลยค่ะ ควบคุมน้ำหนักด้วยการกินอาหารอย่างเดียว เช้ามาจะทานนม ทานอาหารเบาๆ ผ่านไป 2 ชั่วโมง ก็จะทานข้าวเต็มๆ แล้วทานอีกทีตอนเย็น แอนจะหนักมื้อเย็น หลายคนก็ทักว่าจะอ้วนรึเปล่า แต่แอนหนักมื้อเย็น พอทานเสร็จก็จะไม่ทานดึกเด็ดขาด ยิ่งตี 1 ตี 3 แอนจะไม่ทานเลย เพราะว่าเป็นช่วงเวลาที่ตับของร่างกายมนุษย์ทำงาน ซึ่งถ้าเราทานช่วงนั้นจะทำให้ตับเราทำงานหนักกว่าปกติ ตับจะเสื่อมเร็ว กลางคืนจะไม่ทานเลย แต่ถ้าหิวจริงๆ จะทานนมหรือไม่ก็โยเกิร์ต น้ำหนักที่มากที่สุดในชีวิตคือ 48 กิโลกรัม แต่แอนพยายามควบคุมให้ได้ 46-47 กิโลกรัม ไม่ให้ต่ำกว่านี้ และอีกวิธีนึงคือ การว่ายน้ำค่ะ ว่ายจนแขนใหญ่ สังเกตได้เวลาแอนถ่ายรูปเหมือนคนอวบ แต่จริงๆ แล้วผอมมาก ตัวเล็กมาก แต่เวลาว่ายน้ำมันได้ทุกส่วน มันกระชับทุกส่วน ทั้งขา ทั้งแขน (เพราะต้องอวดหุ่นรูปร่างในการทำงานเลยต้องดูแลหุ่นตัวเองดีๆ ใช่มั้ย?) คือเรารู้สึกว่าธรรมชาติให้เรามา ไม่มีใครมีหุ่นเป๊ะ เราเลยรู้สึกว่าเราอยากจะควบคุมให้มันเป็นอย่างนี้ไปตลอด ไม่อยากให้มันอ้วนขึ้น แล้วถือว่าเราโชคดีกว่าคนอื่นด้วยที่สามารถดูแลรูปร่างให้คงที่ได้”
นอกจากจะเป็นสาวหุ่นเพรียวบางแล้ว อีกส่วนหนึ่งที่สาวๆ หลายคนอิจฉาไม่น้อย คงหนีไม่พ้นหน้าอกอันอวบอิ่ม ที่สาวแอน การันตีว่าเป็นของแท้แม่ให้มาอย่างแน่นอน และยังต้องดูแลทรวดทรงให้กระชับอยู่ตลอดอีกด้วย โดยสาวแอนบอกเคล็ดลับของความกระชับของสัดส่วนของเธอว่า
“ตั้งแต่เด็กๆ เลย อายุ 13-14 ตั้งแต่ที่เริ่มมีหน้าอก ก็ไม่รู้วิธีการดูแลเกี่ยวกับสรีระของร่างกายมาก แต่ว่าคุณแม่เค้าเป็นคนรักสวยรักงาม แล้วเค้าจะมีเครื่องออกกำลังกายที่มันเป็นทรงกลมๆ หมุนๆ ได้ เวลาเราขึ้นไปยืนก็หมุนๆ ตอนเด็กๆ เลิกเรียนแอนก็จะไปยืนแล้วก็หมุนเล่น ดูละครไปด้วย ทำมาตั้งแต่เล็กๆ จนโต เลยทำให้โตมาแอนเอวเล็ก ซึ่งแอนน์ไม่รู้มาก่อนว่าทำแบบนี้จะทำให้แอนน์เอวเล็ก หรือทำให้แอนน์หุ่นดี เวลาออกกำลังมันก็จะมีท่าที่ช่วยบริหารหน้าอก เราก็ติดเอากลับมาทำที่บ้านทุกวัน วันละ 20-40 เซ็ต โดยที่ไม่รู้หรอกว่าผลมันจะออกมายังไง แต่ปรากฏว่าทำให้มีหน้าอก และมันก็ไม่หย่อน มันก็กระชับ ทุกวันนี้ก็ทำบ้าง แต่ไม่บ่อย ทุกวันนี้จะว่ายน้ำจนผิวแห้ง อาทิตย์นึง 2 ครั้ง”
ข่าวที่เกี่ยวข้อง:
‘ชมพู่’ ศิษย์เก่าช่อง โนคอมเม้นท์‘คุณแดง’เด้ง
ล่าสุดมีข่าวออกมาอย่างกะทันหันว่า บอสใหญ่แห่งช่อง 7 สี “คุณแดง” สุรางค์ เปรมปรีดิ์ หมดวาระของการดำรงตำแหน่งกรรมการผู้จัดการ ซึ่งมีอำนาจในการบริหารสถานีโทรทัศน์สีกองทัพบกช่อง 7 ซึ่งหนึ่งในนางเอกสาวที่กำลังงานชุกอยู่ในขณะนี้อย่าง “ชมพู่” อารยา เอ ฮาร์เก็ต ก็เคยเกิดมาจากช่องนี้ ซึ่งเมื่อสอบถามไปยังนางเอกสาวสุดฮอต เธอก็เผยด้วยท่าทีที่ไม่ค่อยอยากพูดถึงเท่าไหร่นัก และยังตอบแบบเกรงใจอีกด้วยว่า ตนเองโนคอม...‘ครี’ เรียบหรู! ซุกความเร้าใจ
ถ้าพูดถึงเรื่องการโชว์ความเซ็กซี่ ในรอบปีที่ผ่าน ชื่อของ “ครี” พัสวีพิชญ์ ศรณ์อัครภา ติดอยู่ในอันดับต้นๆ เพราะเธอเป็นสาวใจกล้าของวงการคนหนึ่งที่สามารถโชว์ความเซ็กซี่ไปกับการทำงานทุกรูปแบบ ไม่ว่าจะเป็นงานถ่ายแบบ เดินแบบ หรือว่าโชว์ตัวตามงานอีเว้นท์ที่เรียกเสียงฮือฮาจากผู้ชมมาได้บ่อยๆแต่ถึงเวลาออกงานที่โชว์ความเซ็กซี่แบบเบาๆ สาวครี ก็สร้างเสน่ห์ให้ตัวเองได้ด้วยการแต่งชุดเรียบหรูในโทนสีอ่อน ดูสบายตาแ..."ไอซ์" เกาะอกอึ๋ม!
ถือเป็นอีกหนึ่งสาวสวยที่เรียกว่าไปงานไหนมีดีต้องโชว์อยู่ตลอดเวลาเลยก็ว่าได้ สำหรับดาราสาวเซ็กซี่ "ไอซ์" อภิษฎา เครือคงคา ที่ล่าสุดได้สวมชุดเกาะอกสีชมพู โชว์หน้าอกหน้าใจสุดตู้มต้ามไปร่วมงานแต่งงานเมื่อวันก่อน แหม...งานนี้ทำเอาหนุ่มๆ เหลียวหลังกันทั้งงานเลยทีเดียวจ้า!!คริส กิ๊กเก่ามด ร้อนฉ่า สาวนัวเนียกลางห้าง...
หลังห่างหายกับอดีตคนเคยกิ๊กอย่าง มด ณปภัช นักร้องคู่หูดูโอ โฟร์-มด นึกว่าด้าน หนุ่มคริส คริสโตเฟอร์ โรเบิร์ต จะสงบเสงี่ยมเจียมตัวได้ตลอดๆ แต่ล่าสุดหนุ่มคริสกลับคว้าสาวนอกวงการคนใหม่มาควงซึ่งงานนี้ถือว่า He ยังร้อนฉ่าไม่มีตก หลังเคยมีคลิปหลุดดูดปากกับสาวมดออกมาจนกลายเป็นข่าวใหญ่โตก่อนหน้านี้ ไม่วายหนุ่มคริสก็ดั๊นปล่อยให้สาวนอกวงการนางใหม่มากอดหอมนัวเนียกลางสาธารณชน แถมยังเอาเต้าเบียดแขนหนุ่มคริสเอา...
TOP 5 ข่าวในรอบ 3 วัน
น้ำตาล ชลิตา นุ่งบิกินี่ตัวจิ๋ว สาดไฟหน้า โชว์หุ่นเผ็ดพริกยกสวน !
แคท วนิดา ไอดอลสาวสุดเซ็กซี่ นุ่งบิกินี่ตัวจิ๋ว อวดไฟหน้า อื้อหือ... สว่างเว่อร !
อิงฟ้า เกตุคำ กับชอตนั่งดื่มกาแฟริมทะเล เซ็กซี่จนโซเชียลร้อนระอุ
ลิลลี่ ได้หมดถ้าสดชื่น ในชุดว่ายน้ำแซ่บ ๆ ฉบับไซซ์มินิ
เจนี่ อัลภาชน์ นุ่งบิกินี่ตัวจิ๋ว โพสท่าอวดหุ่นบางเฉียบ อู้หูว... ร้อนแรงไม่แพ้แดด !!
อัลบั้มภาพเด็ดๆ
ฮาน่า ฮาอึน ชอง ดาว TikTok สาวสว...
นาฟ ฉัฐนันท์ ปล่อยแซ่บท้าลมหนาว ...
เต็มที่แล้ว! ไทย พ่าย อุซเบกิสถา...
ตัดเกรด นักเตะไทย เกมเสมอ โอมาน ...
"ศุภชัย" ซัดเบิ้ล! ไทย ทุบ คีร์ก...
โดนรัวครึ่งหลัง! ไทย บุกพ่าย ญี่...
คลิปไฮไลท์